Fitness mental : Entraîner son esprit comme on entraine son corps !
Interne
Publié le 25/06/2020
Plus de 40 collaborateurs du groupe Caisse des Dépôts, de l’ensemble du territoire, dont plus d’un tiers issus des filiales, ont participé, le 17 juin dernier, au premier atelier de fitness mental.
L’intervenante Evelyne Rys, a entrainé les participants à développer volonté, vision de soi et persévérance
Lancement du premier cours de fitness mental ! Au programme, 10 minutes d’échauffement, 30 minutes d’exercices et 10 minutes de d’appropriation. L’objectif de ce cours ? Développer volonté, vision de soi, performance et apprendre à s’affirmer en cas de conflit. Avec l’épreuve du confinement, nous avons tous des exemples en tête !
A travers ses ateliers, Alter Egales traite de l’assertivité et de la confiance en soi. Un nouveau succès pour cette formule d’atelier en ligne, avec plus de 40 collaborateurs, de l’ensemble du territoire, dont plus d’un tiers issu des filiales : CNP Assurances, CDC Biodiversité, CDC Habitat, Egis, SFIL et Transdev.
A bientôt pour des cours de cardio et de stretching, avec de nouvelles thématiques telles que trouver son rythme, tenir dans le changement, accepter de ne pas contrôler l’avenir, etc., avec Evelyne Rys, coach et formatrice certifiée en process communication.
Pour consulter les retours sur le premier atelier, en formule 100% digital : « Merci pour le Feed-Back », c’est par ici!